Recetas para los molestos síntomas del resfrío

El Club Sanatusin recomienda tres recetas para aliviar los molestos síntomas de la gripe y el resfrío. ¡Pruébalas en casa!

  1. Jengibre, el antigripal de la naturaleza

Para el malestar, prepara esta infusión:

-Pica una cucharada de jengibre fresco y agrégalo a una taza de agua hirviendo.

-Añade miel y un poco de limón.

El jengibre te ayudará a sentir mejor por sus propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacteriales.

  1. Vaporizaciones de eucalipto

La vaporización de eucalipto te ayudará a abrir tus vías respiratorias y aliviar la irritación de la garganta con sus propiedades expectorantes.

Sigue estos pasos:

-Con mucho cuidado, vacía agua muy caliente en una vasija amplia y agrega aceite u hojas de eucalipto.

– Coloca una toalla en tu cabeza para tratar de atrapar todo el vapor y poder respirarlo.

  1. Ajo, el aliento de la salud

¿Sabías que el ajo es rico en alicina?, una sustancia con propiedades antisépticas que ayuda al cuerpo a combatir la gripe y otras infecciones. Goza de sus beneficios tomando una infusión de ajo picado, miel y limón.